Escuela de Cuidadores, actividades para el cuerpo y la mente, apoyo para ti y gestión de las citas de tu familiar.
Después de una hospitalización, volver a casa puede generar dudas e inseguridad. Aquí encontrarás recomendaciones sencillas y prácticas de enfermería, organizadas por temas, para facilitar los cuidados en casa y favorecer una recuperación segura.
Actividades pensadas para realizar desde casa, adaptadas al ritmo de cada persona.
Hola, soy FLOR. Sé que cuidar de una persona que quieres puede ser una experiencia muy importante, pero también puede ser exigente y, a veces, agotadora. Por eso quiero recordarte algo: tú también necesitas cuidarte.
Descansar no es egoísmo. Dormir, salir a caminar, tomar un café tranquilamente, hablar con alguien o tener un momento para ti te ayudará a recuperar fuerzas. Y recuerda: no tienes que hacerlo todo solo. Puedes apoyarte en tu familia, en los profesionales de tu centro de salud, en los Servicios Sociales municipales o en las asociaciones de pacientes y familiares.
Cuidar a alguien no significa olvidarte de ti. Yo, FLOR, estoy aquí para acompañarte.
Vídeos de ejercicio físico adaptados para personas mayores. Pulsa play para comenzar.
Paisajes naturales para evadirte y descansar la mente.
Ejercicios de respiración para calmar el cuerpo y la mente.
Un momento de compañía y conversación contigo.